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告别油腻轻松享瘦,做个明智的吃货:基础代谢计算就给自己用
大家好,我们在前边了解了卡路里也就是能量和基础代谢的概念,明白了人只要活着就需要摄入能量,就...
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想减肥,不知道如何开始?医生:先搞明白热量和基础代谢率
在探索减肥这条旅程的初步阶段,众多追求健康的人士常常站在起跑线上,茫然四顾,不知从何下手。减...
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青少年遭受慢性病威胁,医学大咖:改用二酯食用油走向主动健康!
近年来,越来越多的慢性疾病呈现年轻化的趋势,尤其是高尿酸、糖尿病、高血压、肥胖等。根据权威机...
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跑者需加倍摄入蛋白质 一日三餐均匀分配
跑者需加倍摄入蛋白质 一日三餐均匀分配,碳水化合物,脂肪,蛋白质,氨基酸
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早起一杯蔬菜汁排毒,差点要了她的老命……
我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息...
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泡腾片口服变“杀手”
前不久,央视纪录片《见证》之“药案寻踪”节目中,播出了一个令人扼腕的事件。一位年仅18个月的...
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这家早餐店真是让人恼火!油条铝超标10倍,谁能忍!
这家早餐店真是让人恼火!油条铝超标10倍,谁能忍!,油条,早餐店,油炸食品,豆浆,铝超标
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如何选择和烹饪谷物,给您支招
近年来,我国居民的膳食模式已发生变化:谷类食物的消费量逐年下降,动物性食物和油脂摄入量逐年增...
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咖啡因认知调查:过半消费者不知道茶中含咖啡因
《中国消费者咖啡因认知及态度调查》日前发布,其中显示,52.15%的人不知道茶中含有咖啡因,...
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近年来,我国居民的膳食模式已发生变化:谷类食物的消费量逐年下降,动物性食物和油脂摄入量逐年增...
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红薯、山药、芋头大量上市,吃薯类五个健康提醒
上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲时下,正值等薯类大量上市,它们营养丰富,...
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多吃易得心脏病,看似健康的一种糖分大反转,它藏在哪些食物里?
原创 超能奶爸DrX 超能奶爸DrX 最近,一项发表在国际顶尖医学期刊Nature Medi...
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网红代糖赤藓糖醇“塌房”了吗?还能放心吃吗?
说起赤藓糖醇,它这几年可真称得上是代糖界的“顶流”了,去大商超或小便利店的饮料冰柜溜达一圈儿...
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防癌、控糖、降脂……全谷物的好处太多了,前10种是这些!
有种食物,它营养丰富,多个权威指南均推荐摄入,然而我们日常吃得太少了,那就是——全谷物。常见...
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